Hoogsensitiviteit als kwaliteit
Training en coaching op het gebied van hooggevoeligheid bij Antoinette Luijkx.
Ontdek hoe je hoogsensitiviteit als kwaliteit inzet.
HSP en de voordelen van emotionele geletterdheid
Hoe helpt emotionele geletterdheid mij om minder stress te ervaren? Allereerst wat is emotionele geletterdheid?…
HSP een orchidee?
In de literatuur worden hoogsensitieve personen vergeleken met orchideeën. Als je zelf weleens een orchidee…
Neem jij de emotie van anderen over?
Neem jij de emotie van anderen over? In mijn onderwijsbaan werd ik vaak geraakt door…
Rekening houden met de ander op de werkvloer
Hoogsensitieve mensen op de werkvloer houden heel vaak rekening met de ander. Dit komt door…
Hoe werken jouw zintuigen voor je als HSP?
Kun jij intens genieten van de kleurnuances van een bloem in het ochtendlicht? Hoe werken…
Van ochtendstress naar fijn ochtendritueel
Ken je dat gevoel dat je wakker wordt en moe bent, maar ook direct aangaat…
Meer artikelen over HSP en kinderen, HSP en werk, balans, kenmerken en onderwijs lees je hier .
Webinars en workshops over HSP
Ongeveer 20% van de mensheid is hoogsensitief. Je neemt meer prikkels waar, verwerkt ze dieper en beleeft ze intenser. In onze snelle maatschappij met enorm veel intense prikkels wordt deze eigenschap vaak als een last ervaren, maar stel dat je hoogsensitiviteit als cadeautje kunt voelen? Dat je geniet van jouw kenmerken zoals creativiteit, empathie, flexibiliteit en oog voor detail? De effecten van overprikkeling zoals vermoeidheid, hoofdpijn, buikpijn of depressieve gevoelens en angsten kunnen als last voelen, maar zijn geen kenmerken van hoogsensitiviteit. Je ervaart ze wel sneller omdat je gevoeliger bent voor prikkels. Ga op onderzoek uit wat hoogsensitiviteit voor jou betekent. Klik hier voor de webinars, tutorials en online trainingen van Blijenderwijs. Voor bedrijfstrainingen , workshops klik je hier.
Coaching
Of je nu vragen hebt over jouw hooggevoelige of hoogbegaafde kind, je op dit moment worstelt met de juiste baankeuze en energiebalans of meer uit jouw hoogsensitiviteit zou willen halen. Ik kan jou hierbij helpen. Tijdens wandelingen in het bosgebied bij Sint-Michielsgestel of in de Loonse en Drunense Duinen, online, bij jou thuis of in mijn praktijk in Sint-Michielsgestel. Kijk bij coaching voor de verschillende programma’s of neem gewoon even contact op via antoinette@blijenderwijs.nl.
Online ouderspreekuur
Elke woensdagochtend en vrijdagochtend tussen 9:00 en 10:00 online jouw vragen stellen over het hooggevoelige kind (met sterke wil) tijdens een sessie van 20 minuten. De eerste keer is gratis, daarna afhankelijk van de duur van het gesprek. Aanmelden kan via: antoinette@blijenderwijs.nl
Blijenderwijs
Training en coaching op het gebied van hoogsensitiviteit is wat Blijenderwijs biedt. Leer omgaan met jouw hoogsensitiviteit! Ik help jou bij het in balans komen op de werkvloer of in jouw privé-leven. Hiervoor gebruik ik graag inzichten, metaforen en oefeningen uit de acceptance and commitment therapie oftewel ACT om ruimte te creëren voor de dingen die er toe doen in jouw leven. Ik begon met het begeleiden van hoogsensitieve docenten, maar inmiddels coach ik mensen uit allerlei sectoren, waaronder ook opvallend veel uit de zorgsector. Daarnaast help ik graag ouders met hooggevoelige of hoogbegaafde kinderen weer op weg. Ben je uitgevallen op het werk en wil je weer werkfit worden dan begeleid ik jou als werkfit coach voor Hooggevoelig Heel Gewoon in een traject via het UWV.
Ik geef ook regelmatig lezingen, workshops voorlichting over HSP bij jou op de werkvloer of op school .
Recente lezing over wetenschappelijke achtergrond van HSP.
Mijn lezing voor de neurodiversity foundation van 11 juni 2025 met overview van het wetenschappelijk onderzoek naar HSP (SPS Sensory Processing Sensitivity) in het Engels kun je hieronder bekijken:
De andersdenkenden-bijeenkomst voor studenten en docenten van Avans aan de Avans Hogeschool was een succes! We werken aan een vervolg.
Blijf op de hoogte en schrijf je hier in voor de nieuwsbrief
Weer in balans
Ik heb een traject bij Antoinette gevolgd om meer in mijn kracht te komen. Zelf wist ik pas net dat ik HSP was en ik liep vast om mijn werk. Door de training weet ik nu beter hoe ik met mijn sensitiviteit om moet gaan. Mijn hoofdpijnklachten zijn verdwenen en ik sta weer stevig. De begeleiding van Antoinette was heel fijn met aandacht en warmte. Ik voelde mij erg bij haar op mijn gemak. Ik zou haar zeker aanraden.
Sanne
Het was een fijne avond.
Antoinette verzorgde voor ons de voorlichting voor ouders met hooggevoelige kinderen. Het was een fijne avond, die veel herkenning gaf.
Directeur
Basisschool de Touwladder
Ze gaven mij weer moed.
Ik was bij de bijeenkomsten over neurodiversiteit bij Avans van Antoinette en Noor. Het was een ontzettend fijne ervaring om gelijkgestemden te mogen ontmoeten binnen deze grote organisatie. Vol enthousiasme en met hart voor dit thema gaven ze mij weer moed om mijn gevoel meer te volgen. Ik hoop nog vaker aan te mogen sluiten bij deze twee dames!
Annemieke
Docent bij Avans Hogeschool
Ze heeft mij door een moeilijke periode geholpen
Via via kwam ik in contact met Antoinette. Bij de intake was al duidelijk dat ze begreep hoe het bij mij werkte. Fijn om eindelijk gehoord te worden. Na de wandelsessies in het prachtige bos van Sint-Michielsgestel voel ik mij elke keer weer meer mijzelf. Ik begrijp nu beter hoe ik in elkaar zit en dat ik voor mijzelf mag kiezen. Ik ervaar veel meer ruimte en vrijheid!
Marieke
Managementfunctie in de zorg