Hoogsensitiviteit als kwaliteit
Training, coaching & cursus op het gebied van hooggevoeligheid (HSP).
Ontdek hoe je hoogsensitiviteit als kwaliteit inzet.
Meer artikelen over HSP en kinderen, HSP en werk, balans, kenmerken en onderwijs lees je hier .
Training en voorlichting op het gebied van neurodiversiteit of hoogsensitiviteit
Wil je samenwerking in een team verdiepen en aandacht besteden aan elkaars kwaliteiten? Boek dan een mooie voorlichting over neurodiversiteit op de werkvloer. Door kennis te brengen tijdens een voorlichting of training op het werk, ontstaat er herkenning en erkenning. Het is een mooie start voor meer begrip voor elkaar. Je begrijpt waarom jouw collega liever even een wandeling maakt in de pauze en er niet voor kiest om in de drukke kantine te gaan zitten. Daarnaast zie je ook de sterke kanten van de ander. De een kan goed overzicht houden, terwijl de ander ontzettend snel en creatief kan denken. Superhandig! Tijdens een voorlichting ga ik op een interactieve manier in op neurodiversiteit kenmerken en kwaliteiten. Bij een training onderzoeken we gezamenlijk ieders behoeften en zetten we in op meer verbondenheid in samenwerking. Hiervoor zet ik als docent graag Liberating Structures in (vaak gebruikt in agile of scrum). Lees hier meer over de mogelijkheden.
Webinars en workshops over HSP
Ongeveer 20% van de mensheid is hoogsensitief. Je neemt meer prikkels waar, verwerkt ze dieper en beleeft ze intenser. In onze snelle maatschappij met enorm veel intense prikkels wordt deze eigenschap vaak als een last ervaren, maar stel dat je hoogsensitiviteit als cadeautje kunt voelen? Dat je geniet van jouw kenmerken zoals creativiteit, empathie, flexibiliteit en oog voor detail? De effecten van overprikkeling zoals vermoeidheid, hoofdpijn, buikpijn of depressieve gevoelens en angsten kunnen als last voelen, maar zijn geen kenmerken van hoogsensitiviteit. Je ervaart ze wel sneller omdat je gevoeliger bent voor prikkels. Ga op onderzoek uit wat hoogsensitiviteit voor jou betekent. Klik hier voor de webinars, tutorials en online trainingen van Blijenderwijs. Voor bedrijfstrainingen , workshops klik je hier. Regelmatig organiseer ik gratis verbindende initiatieven. Deze zijn ook te vinden op Hipsy.
Coaching
Of je nu vragen hebt over jouw hooggevoelige of hoogbegaafde kind, je op dit moment worstelt met de juiste baankeuze en energiebalans of meer uit jouw hoogsensitiviteit zou willen halen. Ik kan jou hierbij helpen. Tijdens wandelingen in het bosgebied bij Sint-Michielsgestel of in de Loonse en Drunense Duinen, online, bij jou thuis of in mijn praktijk in Sint-Michielsgestel. Kijk bij coaching voor de verschillende programma’s of neem gewoon even contact op via antoinette@blijenderwijs.nl.
Gratis HSP-wandelingen
De HSP-wandelingen zijn er weer! Gewoon jezelf zijn en spreken over thema’s die jou bezighouden met andere hoogsensitieve personen. Aanmelden voor 17 april van 9:00 tot 10:00 kan via: antoinette@blijenderwijs.nl.
Blijenderwijs
Training en coaching op het gebied van hoogsensitiviteit is wat Blijenderwijs biedt. Leer omgaan met jouw hoogsensitiviteit! Ik help jou bij het in balans komen op de werkvloer of in jouw privé-leven. Hiervoor gebruik ik graag inzichten, metaforen en oefeningen uit de acceptance and commitment therapie oftewel ACT om ruimte te creëren voor de dingen die er toe doen in jouw leven. Ik begon met het begeleiden van hoogsensitieve docenten, maar inmiddels coach ik mensen uit allerlei sectoren, waaronder ook opvallend veel uit de zorgsector. Daarnaast geef ik regelmatig workshops voor ouders met hooggevoelige of hoogbegaafde kinderen. Ben je uitgevallen op het werk en wil je weer werkfit worden dan begeleid ik jou als werkfit coach voor Hooggevoelig Heel Gewoon in een traject via het UWV. Ook ben ik jobcoach en kan ik je kostenloos op de werkvloer begeleiden
Ik geef ook lezingen, workshops voorlichting over HSP bij jou op de werkvloer of op school .
Verbonden als coach aan het netwerk van hét landelijke opleidingsinstituut en kenniscentrum op het gebied van HSP Hooggevoelig Heel Gewoon en te vinden in het coachnetwerk van HSP magazine.
Recente lezing over wetenschappelijke achtergrond van HSP.
Mijn lezing voor de neurodiversity foundation van 11 juni 2025 met overview van het wetenschappelijk onderzoek naar HSP (SPS Sensory Processing Sensitivity) in het Engels kun je hieronder bekijken:
Review november 2025 over de ‘veerkrachtig voor de klas’ basistraining.
In een voor mij persoonlijk ontzettend zware periode, merkte ik dat ik mij moeilijk staande kon houden op mijn werk. Ik leerde tijdens mijn rouwproces dat ik hooggevoelig ben en alle prikkels op mijn werk overweldigde mij. Ik ben preventief naar de bedrijfsarts gegaan en toen ik op internet zocht op ‘overprikkeling leerkracht’, kwam ik terecht bij Blijenderwijs. Ik heb gekozen voor de online basistraining veerkrachtig voor de klas. Deze training kwam voor mij op het perfecte moment in mijn leven, omdat ik heel erg veel over mezelf leerde en gecoacht werd door praktische tips die ik meteen kon toepassen in de praktijk. Door de fijne connectie met Antoinette, voelde ik mij gesteund. Via de app kon ik tussen de sessies door contact opnemen. Het heeft mij niet alleen geholpen op werkgebied, maar ook in mijn persoonlijke ontwikkeling en bij mijn rouwproces. Ik leerde mezelf steeds beter begrijpen met mijn hooggevoeligheid. De tips zijn echt op maat en werden aangepast naar de mogelijkheden binnen mijn werksituatie. Ik leerde dat voor mij de verbinding met de kinderen, ouders en collega’s mijn drijfveer is. Ik leerde daarbij ook mijn energie te bewaken, door mezelf gedurende de werkdag te reguleren. Middels de opdrachten in het experimentenboek zat er diepgang in de sessies en kon ik mijn ontwikkeling volgen. Er was veel ruimte voor mij om aan te geven waar ik behoefte aan had. Ik zal de inzichten die ik heb verworven tijdens de training en de praktische oefeningen blijven toepassen. Dankjewel Antoinette, voor wie je bent en voor alles wat je mij hebt geleerd!
Basisschooldocent uit Breda
Weer in balans
Ik heb een traject bij Antoinette gevolgd om meer in mijn kracht te komen. Zelf wist ik pas net dat ik HSP was en ik liep vast om mijn werk. Door de training weet ik nu beter hoe ik met mijn sensitiviteit om moet gaan. Mijn hoofdpijnklachten zijn verdwenen en ik sta weer stevig. De begeleiding van Antoinette was heel fijn met aandacht en warmte. Ik voelde mij erg bij haar op mijn gemak. Ik zou haar zeker aanraden.
Sanne
Het was een fijne avond.
Antoinette verzorgde voor ons de voorlichting voor ouders met hooggevoelige kinderen. Het was een fijne avond, die veel herkenning gaf.
Directeur
Basisschool de Touwladder
Ze gaven mij weer moed.
Ik was bij de bijeenkomsten over neurodiversiteit bij Avans van Antoinette en Noor. Het was een ontzettend fijne ervaring om gelijkgestemden te mogen ontmoeten binnen deze grote organisatie. Vol enthousiasme en met hart voor dit thema gaven ze mij weer moed om mijn gevoel meer te volgen. Ik hoop nog vaker aan te mogen sluiten bij deze twee dames!
Annemieke
Docent bij Avans Hogeschool
Ze heeft mij door een moeilijke periode geholpen
Via via kwam ik in contact met Antoinette. Bij de intake was al duidelijk dat ze begreep hoe het bij mij werkte. Fijn om eindelijk gehoord te worden. Na de wandelsessies in het prachtige bos van Sint-Michielsgestel voel ik mij elke keer weer meer mijzelf. Ik begrijp nu beter hoe ik in elkaar zit en dat ik voor mijzelf mag kiezen. Ik ervaar veel meer ruimte en vrijheid!
Marieke
Managementfunctie in de zorg
Blijf op de hoogte en schrijf je hier in voor de nieuwsbrief