We rennen ongemerkt gedurende de dag in een hoog tempo door. Ook een wandeling betekent voor veel mensen even stevig doorstappen. Wat als je eens zou vertragen? Hoe voelt dat? Heel fijn daarvoor kan een wandelmeditatie zijn. Je komt in verbinding met het ritme van jouw lichaam. Jouw zenuwstelsel en brein komt tot rust. Wil je leren hoe je dit doet?
1 Keer per week geef ik geef ik een wandelmeditatie-uur in park Zegenwerp op maandagavond van 19:30 tot 20:30 in Sint-Michielsgestel. Je leert in jouw eigen ademtempo te lopen en op deze manier verbinding te maken met jouw lichaam. Kosten 12,50 per keer of 80 euro voor 7 keer. Je krijgt een strippenkaart en sluit aan wanneer het jou uitkomt. Wandelmeditatie-uren zijn van 15 juni t/m 6 juli én 24 augustus t/m 21 september.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.