Leer meer over hoogsensitiviteit
De workshops en webinars op deze pagina helpen de onduidelijk over hoogsensitiviteit de wereld uit. De wetenschap heeft de afgelopen jaren honderden onderzoeken gepubliceerd over dit thema. Tijd om de kennis te delen, zodat meer mensen begrijpen hoe het werkt in de hersenen van een hoogsensitief persoon! Het begint bij herkenning en erkenning. En laten we ook gewoon spreken over de fijne eigenschappen zoals creativiteit, het zien van details maar ook oog voor het grotere geheel, empathie en de zoektocht naar echte verbinding!
Veel plezier bij de workshops en webinars!
Workshop Hoe help ik mijn hoogsensitieve kind?
22 april en 3 juni van 19:00 tot 20:00.
Webinar Hoe help ik mijn hoogsensitieve kind?
Het webinar ‘Hoe help ik mijn hoogsensitieve kind?’ geeft je weer wat handvatten. Heb jij een kind dat ontzettend gevoelig is voor de omgeving, alles hoort en ziet, ruikt en intens meemaakt? Vindt jouw kind onbekende situaties spannend? Wie weet is jouw kind dan hooggevoelig. Hooggevoeligheid komt voor bij 20% van de mensen, dat zijn dus 6 kinderen in een klas van 30. Hooggevoelige kinderen kijken graag nog even de kat uit de boom en stellen veel vragen. Ze zijn begaan met problemen van anderen en denken zelfs na over de wereldproblematiek. Bij hooggevoelige kinderen komt overprikkeling sneller voor en…
22 mei, 5 juni en 26 juni zal de workshop HSP en werkbalans ook plaatsvinden van 9:00 tot 10:30.
7 mei om 9:00: Workshop HSP en werkbalans
Online workshop HSP en werkbalans
Is de emmer met prikkels op het werk eigenlijk al een tijdje overvol? En jouw batterij aardig leeg? In de online workshop HSP en werkbalans kijken we hoe je het slimmer aan kunt pakken op je werk. Loop je leeg op bepaalde taken? Of krijg je energie van andere zaken? Wil je afwisseling? Ben je vaker onderprikkeld of juist overprikkeld na een dag werken?
Energiebalans is een belangrijk thema als je het hebt over werkblij zijn. Daarnaast is jobcarving een manier om jouw energie en werkblijheid te vergroten. Door eerst in kaart te brengen wat voor jou de energizers en leeglopers zijn. Kun je daarna aan een aantal andere ‘knoppen’ draaien. Éen van die draaiknoppen is de taak, die je uitvoert. Meer weten? Tijdens de online workshop HSP en werkbalans op donderdagochtend 7 mei van 9:00 tot 10:30 vertel ik meer over draaiknoppen, energiebalans en het gesprek met jouw leidinggevende. Kosten 23,50 excl. btw.
Cursus Blij aan het werk
Start mei 2026: Online cursus HSP Blij aan het werk
Een vervolg op de workshop HSP en werk is de online basiscursus HSP blij aan het werk. Op 15 mei, 29 mei, 5 juni en 19 juni zijn er online kennissessies. Thema’s zoals energiebalans, persoonlijke waarden, draaiknoppen op het werk en de dialoog op het werk komen aan bod. In de tussenliggende weken ga je met een individuele opdracht aan de slag, waarbij je in kaart gaat brengen wat voor jou belangrijke waarden zijn op werkgebied, hoe je beter energiebeheer kunt toepassen, aan welke knoppen jij kunt draaien en hoe je in gesprek kan gaan met jouw leidinggevende. Daarnaast maken we een afspraak om samen een uur online te sparren. Je kunt je opgeven voor de kennissessie in de ochtend van 9:00 tot 10:00 of in de avond van 19:00 tot 20:00. Kosten 395 excl. btw. Vraag vergoeding via jouw werkgever. Geef je op via antoinette@blijenderwijs.nl of via het contactformulier
Basiscursus hoogsensitiviteit
Individuele online basiscursus hoogsensitiviteit
Tijdens deze individuele online basiscursus hoogsensitiviteit kan jij je verdiepen in hoogsensitiviteit en wat het voor jou betekent. Je leert elke week iets nieuws over hsp. Welke kenmerken van hsp horen bij jou? Hoe ga je hiermee om? Wat gebeurt er nu eigenlijk bij het verwerken van prikkels in jouw hoofd? Vervolgens gaan jij aan de slag met een persoonlijke handleiding. Je staat steviger, leert grenzen aangeven en vermindert klachten door overprikkeling. Je zet vaker jouw kwaliteiten in. 6 Weken lang iedere week opdrachten, informatie en 3 keer een individueel online gesprek van 45 minuten. Aangezien het een individuele cursus…
Pauze nodig? Doe een gratis wandelmeditatie.
Een fijne manier om te ontprikkelen en in beweging te zijn is wandelmeditatie of loopmeditatie. Lees hier meer over het belang van pauze. Hieronder hoor de de basis van loopmeditatie uitgelegd. Hop, naar buiten en oortjes in, dan heb je het ‘wandelmediteren’ zo onder de knie.
Webinar: Overview onderzoek op gebied van HSP
Op 11 juni 2025 mocht ik aansluiten voor een lezing bij de onderzoeksgroep van de neurodiversity foundation. Ik gaf een korte overview in het Engels over het onderzoek dat er tot nu toe is gedaan. Deze is hier te bekijken.
Mijn informatievideo’s over hoogsensitiviteit kun je vinden op youtube