Hoogsensitiviteit is een eigenschap waarbij je meer en sneller interne en externe prikkels waarneemt (bv. honger en geluid) en deze ook dieper verwerkt.
Een misvatting, die je vaker hoort is dat een hoogsensitief of hooggevoelig iemand overgevoelig is voor alles. ‘Die kan ook nergens tegen !!’Krijg je dan te horen. Echter iemand kan overgevoelig zijn zonder dat hij/zij HSP is. Bijvoorbeeld een reactie krijgen op het eten van bepaald voedsel of jeuk van bepaalde kledingstoffen. Een HSP reageert intenser als effect van overprikkeling. Je kunt je voorstellen dat als je de gehele dag ‘aan’ hebt gestaan en informatie binnen hebt gekregen de emmer op een gegeven ogenblik overloopt. Een hooggevoelig persoon kan dan zeer gevoelig reageren. Dit is echter geen kenmerk van HSP. Het is een effect, dat effect verdwijnt weer als de overprikkeling afneemt of verdwijnt.